Nu är jag hemma från massagen igen, mamma var här och passade barnen under tiden eftesom jag verkligen behövde den här massagen. Ringde och pratatde med massören före då jag läst lite på internet att det inte var bra att få massage vid nackspärr men efter att ha pratat och gjort upp med massören bestämde vi att jag skulle komma. Jag berättade hur besvären börjat, mina farhågor att jag tränat för  hårt eller fel... och spänningarna i ryggen som jag misstänker har vandrat uppåt, efter att hon klämt på mig höll hon med och trodde samma som mig ;) Jag känner min kropp rätt bra synd att jag är så dålig på att lyssna på den ;) 

Massören trodde att mina problem bottnar i en massa spänningar och låssningar speciellt i höger skuldra och förstod när hon kände på mina spända muskler vad ont jag har... dagens massage blev en väldigt mjuk massage för att få igång cirkulationen i musklerna och försöka  mjuka upp de muskler som krampade... var otroligt skönt och det känns lite bättre. Nu gäller det att ta det lite lungt och låta musklerna vila men jag får gärna gå promenader men vänta med bodypumpen tills jag känner mig bättre i nacken. Hon rekomenderade dessutom att jag borde ta en till behandling helst på fredag men tyvärr kommer inte massörren till mitt arbete förrän om några veckor...

Värmekudden är min bästa vän för tillfället!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Swish och nu är sommaren här... eller sommarmånaderna har i alla fall börjat, sommarvärmen har inte direkt infunnit sig ännu. Förra helgen var vi på kosläpp, mysigt att se glada kor skutta ut mot sommarbete. Lekte lite i lekparken brevid bond...

Galet var tiden går snabbt! Nu har vi avverkat både jul och nytt år är påbörjat. Månaderna swishar förbi. Julafton firades här hemma tillsammans med min halva av familjen. Mamma, pappa, alla mina syskon med respektive och nästan alla barn (saknad...

Barnen fick en tidig julklapp av gudfar Stefan och Rosanna (och lille Sylvester) nämligen att besöka trolska skogen. Så fint att ge barnen upplevelser i present/ julklapp då de redan har så mycket leksaker. Jag fick också följa med, vilket jag tycker...

När barnen fyller år brukar vi slå ihop släktkalasett. Är ju bara 4 dagar mellan Filip och Lukas men ett par månader kvar tills Edwin fyller 4 år. Men vi brukar fira honom på samma gång. Bara långt att vänta gör honom och svårt att förstå varför kala...

I torsdags fyllde Filip 9 år. Började dagen med kalas i sängen. Paketöppning och go fika. Barnen får alltid önska vad de vill ha. En bok om rymden, cykellampa och en låda lego fick Filip. ...